Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
57 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 127.28g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Печеное Яблоко, Магнит Яблоки Семеренко , С.Пудовъ Мука Ржаная , Вологодское Яйцо, Утро Родины Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Глобус Хек. Dinner: Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Утро Родины Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Глобус Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Семеренко , Желтая Зимняя Тыква. more...
|
|
893 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|