|
Вот это я удивлена.
Вчера на ужин ела лосося с соевым соусом. Думала, что распухну утром от воды. И на тебе, -0.7 кг. Вот что значит много беготни на работе было.
|
57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 76.34g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Апельсин, Форель, Philadelphia Филадельфия Лайт, Хлеб Черный, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Маргарин, Поджаренный Белый Хлеб, Сырный Суп, Герчак Крутони , Зеленый Листовой Салат, Морковь, Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Winway Финик с Косточкой, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (без Кожуры), Philadelphia Филадельфия Лайт, Лосось. Snacks/Other: Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Рудь Мороженое Сорбет Манго, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Апельсины Навел, Салтовский Хлеб Черный, Philadelphia Филадельфия Лайт, Сливочное Масло, Лосось, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|