Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 125.67g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Глобус Сыр Палермо, Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Геркулес Монастырский, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Станция Молочная Кефир 1%, Мандарины, Ого Семена Льна , Славянские Кружева Айран. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Томатная Паста, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Меленъ Ассорти Маринованное, Яйцо (Целое), Станция Молочная Кефир 1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Станция Молочная Кефир 1%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Помидоры, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянские Кружева Айран. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|