Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
2198 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 149.94g | Carbs: 223.88g.
Breakfast: Апельсин, Карат Творог Зерненый 4%, Мандарины, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Яблоко. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Bonduelle Горошек, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Седьмой континент Хурма, Перекресток Авокадо , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Форель. Dinner: Форель, Кудесница Мука Рисовая, Морковь, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|