Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 71.42g | Carbs: 193.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стародворье Ветчина Нежная Особая, Батон, Красные Помидоры, Лук, Растительное Масло. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаНайка's Weight History
|