Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
2522 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 183.16g | Carbs: 259.84g.
Breakfast: Фундук Фундук Орех, Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Велес Карбонад Боярский, Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Кефир 1%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Dinner: Голден Яблоко, Фундук Фундук Орех, Банан, Кефир 1%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Котлета Куриная, Соль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|