Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
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64.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1692 kcal
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Fat: 79.93g | Prot: 177.30g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: ミニトマト, Oisix ツナフレーク, きゅうり, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ゆで卵. Lunch: マイバスケット たんぱく質が摂れる！棒棒鶏サラダ, カネハツ サラダに！まめ. Dinner: 小松菜, 鶏のもも肉. Snacks/Other: セブン-イレブン なめこ汁, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, トップバリュ ナッツとベリーミックス. more...
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1588 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Berney13's Weight History
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