Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 93.28g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Рафинад, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Меридиан Икра Лососевая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Гречка Отварная, Семга Жареная. Dinner: Ганна Сальтисон , Фабрика Качества Пасторма Птицы, Седьмой континент Хурма, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Frustyle Красный Апельсин, Призма Яблоко Ред Делишес, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mi09102009's Weight History
|