Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
71 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 57.05g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Магнит Лаваш Армянский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Pasta Mania Рожки Отварные. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|