Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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91.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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1439 kcal
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Fat: 68.23g | Prot: 55.04g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Italac Leite UHT Integral, Açúcar, Abacates. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Jaque de Lima's Weight History
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