Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2126 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 171.39g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Mlekovita Сыр, Розумний Вибір Цукор, Куриное Филе Вареное, Хлеб 🍞 (Кирпичик). Lunch: Яблоко Зеленое, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Cmtech Протеиновый Батончик (Банан с Шоколадом), Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Dinner: Манная Крупа, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, Розумний Вибір Цукор, Клубника, President Творог 0,2%. Snacks/Other: Snickers Snickers , Ашан Сыр Маасдам 45%, Орех Пекан, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб 🍞 (Кирпичик). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|