Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 86.08g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Dinner: Гречка Отварная, Фасолевый супчик по-монастырски, Помидоры, Котлеты из говядины по-домашнему, Meggle Патиссоны со Сливочным Сыром и Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Призма Яблоко Зеленое, Славянка Конфета Золотой Степ, Призма Яблоко Зеленое, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|