Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 81.48g | Carbs: 263.15g.
Breakfast: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Умалат Сыр Сулугуни, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Буханка Хлеб Подовый. Lunch: Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Гречка Отварная. Dinner: Dolce Albero Курага без Косточки, Малиновое Варенье, Чай, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай, Город Сад Миндаль Активированный, Лента Финики Целые с Косточкой, Dolce Albero Курага без Косточки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|