Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 110.61g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Alpro Coconut Unsweetened, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Alpro Coconut Unsweetened, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада, Alpro Coconut Unsweetened, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Семушка Фундук Сушеный, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Calve Соус Тартар, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Wasa Хлебцы Fiber, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|