Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
851 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 54.85g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Фондан. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Домик в деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Троекурово Куриное Филе, ВкусВилл Кукуруза, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Кефир 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрочка88's Weight History
|