Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1972 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 103.90g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Чай, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Lunch: Чай, Овощи Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Колбаса Брауншвейгская, SPAR Сыр Домашний Пряди, Суп с Фрикадельками, Говяжий Бульон. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Sen Soy Фунчоза Вареная, Ecofood Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Красный Лук, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Веселый Молочник Кефир 1%, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|