Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 109.63g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), SPAR Форель Соленая. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Лента Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вафли ( большая пачка). Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Клементины, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Яблоки, Бабаевский Шоколад Темный Оригинальный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|