Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
79 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 100.25g | Carbs: 100.25g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Метро Киви, Lindt Шоколад 85%, Сырники Домашние. Lunch: Говядина Постная, Верес Горчица Французская, Микрогрин Свежий Подсолнух, Помидоры, Капуста. Dinner: Голец, Зеленый Лук, Микрогрин Свежая Люцерна, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Amanti Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Misso Миндаль, Курага, Amanti Чернослив в Шоколаде , Кофе, Кофе, Инжир, Финик, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|