Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2021 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 197.62g | Carbs: 192.87g.
Breakfast: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lunch: Kujawski Olej (10g), Biedronka Mąka , Lidl Buraki Gotowane, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym, Auchan Warzywa na Patelnię, Targ Rybny Lidla Miruna Nowozelandzka. Dinner: Orange, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Сельдерей (Seler), Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|