Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2315 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 66.81g | Carbs: 305.10g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимонная, Milka Wholenut Caramel, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Окей Зефир с Ароматом Ванили, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хайнц Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Dinner: ВкусВилл Медовик Традиционный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлебный Дом Батон Нарезной, Мой Фарш Индейка Лук Яйцо, Запеченный Картофель, Щи Кислые. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Чусовской, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|