Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
803 kcal
|
Fat: 19.81g | Prot: 71.59g | Carbs: 82.17g.
Breakfast: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Кофе с Молоком, Овощное Рагу. Dinner: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" . Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|