Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2984 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 180.82g | Carbs: 357.14g.
Breakfast: Puolukka, Tomaatit, Vadelmat, Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Kaurasydän, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty), Tomaatit, Kesäkurpitsa, Combino Medium Egg Noodles. Dinner: Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Castelli Parmigiano Reggiano, Alesto Auringonkukansiemenet, Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Kurkku, Lidl Hummus Classic, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Knorr Lihaliemikuutio, Myllyn Paras Makaroni, Freshona Fine Whole Green Beans, Hirvenliha, Porkkanat, Peruna. Snacks/Other: Sämpylä, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Belbake Cocoa, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Omenat (Golden Delicious), Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|