Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
72 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 83.78g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Батон, Чай, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Биточки творог с рисом. Lunch: Картофельное Пюре, Печень куриная. Кексики. Dinner: Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина Нежная, Батон, Лапшевник. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сырки по домашнему. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|