|
👍
|
63.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2416 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 116.29g | Carbs: 294.58g.
Breakfast: Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli. Lunch: Malaco Sirkus Aakkoset, Juustokakku, Cashewpähkinät, Rainbow Kauramaito. Dinner: Myllyn Paras Spagetti, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rainbow Tomaattiketsuppi (Vähemmän Sokeria ja Suolaa), Rypsiöljy. Snacks/Other: Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Fazer Paahto Kaura, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas, Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Pirkka Lohkoperuna, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Becel Kevyt Margariini. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|