Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
76 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
3205 kcal
|
Fat: 159.93g | Prot: 115.82g | Carbs: 324.38g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Кофе, Яйцо, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Павловская Курочка Котлеты Школьные, Карамель, Карусель Салат из Свежей Капусты, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский. Dinner: Haribo Мармеладные Мишки, Рогачев Сгущенка, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Шашлыкоff Сырный Суп, Брянский Мясокомбинат Салями Финская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брянский Мясокомбинат Салями Финская, Вино Красное Сухое, Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|