Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 101.09g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Дарница Хлеб Бородинский, Черкизово Ветчина Нежная, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Lunch: Морковь, Квашеная Капуста, Prosto Рис Золотистый, Лук, Сливочное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Тушка Цыпленка Охлажденная. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Распак Кукурузный Крахмал, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки Гала, Рыба Вяленая, Глобус Песочное Кольцо с Арахисом, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|