|
Взвешивание в 5.30
|
79.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 112.81g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые вареники, Сливочное Масло, Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны с Тушенкой, Сливочное Масло. Dinner: Рыбный Бульон, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Ашан Лемонема. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|