Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 68.57g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Сыр Эдам, Идеал Масло Подсолнечное, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Плов с курицей. Dinner: Сметана , Хлеб из Мультизерна, Салат с тунцом. Snacks/Other: Лакт Йогурт Банан Финики Злаки 2,7%, Зефир, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|