Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 88.21g | Carbs: 103.98g.
Breakfast: Чернослив, Hortex Клубника Замороженная, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Сорбит, Фиги Меджул. Lunch: Куриная Печень, Растительное Масло, Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Морская Капуста, Авокадо Авокадо. Dinner: Сыр Маасдам, Ямское Подворье Окорок из Свинины, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Смешанные Орехи, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|