Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 108.59g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|