Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2240 kcal
|
Fat: 121.27g | Prot: 141.95g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Американо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Морковь по-Корейски, Fresh Food Перец Баклажаны Запечённые на Огне, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Русское Море Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сосиски Молочные, Морковь по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Великославич Сыр Выдержанный , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Помидоры, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|