Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
114.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
4294 kcal
|
Fat: 213.76g | Prot: 164.10g | Carbs: 337.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Петрохлеб Песочное Кольцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Dinner: Чай, Сити Гурмэ Салат Немецкий, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Bacardi Ром Bacardi, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Pringles Spicy BBQ Ribs, Петрохлеб Песочное Кольцо, 365 Дней Конфеты Лимонный Каприз, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Пискаревский Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|