|
За сегодняшний день, 08.02.22, калорийность ≈ 1488
Б/Ж/У - 95.14/54.84/154.29
|
49.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 99.62g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Milida Молоко 3,8%, Яичный Белок, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Караван Миндаль Очищенный. Lunch: Яичный Желток, Караван Миндаль Очищенный, Банан, Белая Мука, Савушкин Творог 5,5%. Dinner: Караван Миндаль Очищенный, Куриное Филе, Брест-Литовск Финский Сыр, Гречка, Яичный Белок. Snacks/Other: Водар Хлеба Хлеб Тостовый Утренний, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, Красное Яблоко, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром. more...
|
steady weight
|