Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2014
|
52.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 56.85g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Svinina v souse iz kryzhovnika, Kurinaya pechen tushenaya v slivkah, Гречка Отварная, Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 9%, Золотой Колос Хлеб Ржаной Пряный, Tykvenniy sup pure. Snacks/Other: Курица Вареная, Медовая Долина Мед Цветочный, Макароны Отварные, Данон Йогурт Клубника и Земляника, Банан. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Desk Work - 4 hours, Standing - 5 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|