Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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62.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2022:
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1243 kcal
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Fat: 56.11g | Prot: 93.64g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, 無印良品 キーマカレー, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サラダクラブ ケールサラダ, サバ, トマト, 卵, なめこ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), アマノフーズ もずくスープ. Lunch: 紀文 調整豆乳, トップバリュ シーフードミックス, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, カーブス青リンゴ. Snacks/Other: 水（ボトル）. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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