|
Вчера на ночь съела 2 белка , минус 200 гр. волшебство какое то.
Но !!!! Строго до 23:00 нужно съесть , так как этот чудо аффект вырабатывается с 00:00 - 01:00 часу ночи, если вы в телефоне или за компом в это время 🤨волшебства 🧙вам не видать🚫
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 43.74g | Carbs: 132.59g.
Breakfast: Ашан Джем Апельсиновый, Зерница Сухари с Изюмом , Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Партия Еды Рассольник с Курицей, Окское Яйцо. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Бахетле Перловка с Овощами, Тёма Цыплёнок с Говядиной. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|