|
Наконец-то первый отвес за три дня 😁
62.9 кг 😊 -0,6гр
Такой вес был в последний раз полтора года назад 🙈
|
62.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
659 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 44.36g | Carbs: 25.59g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Lunch: Кабачковая Икра, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Голубец, Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Смешанный Зеленый Салат, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Тёма Говядина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|