Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 126.25g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Alpro Coconut Unsweetened, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Wasa Хлебцы Fiber, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Alpro Миндальный Напиток, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Конфеты из Молочного Шоколада, Пятерочка Груша Желтая, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Alpro Миндальный Напиток, Зеленика Банан, KDV Тараллини с Чесноком, Calve Соус Тартар, Куриное Филе Жареное без Масла, Sen Soy Соевый Соус Классический, Бондюэль Зелёный Горошек, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Зеленика Банан, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Pretto Сыр Рикотта, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Пятерочка Груша Желтая, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|