Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 83.02g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Зеленика Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Индилайт Буженина, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Mollis Овсяная Каша, Alpro Миндальный Напиток, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Alpro Coconut Unsweetened, Pretto Сыр Рикотта, Wasa Хлебцы Fiber, Индилайт Буженина, Голден Яблоко , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Грейпфрут Свити, Магнит Банан, Мандарины. Dinner: Зеленика Банан, Pretto Сыр Рикотта, Wasa Хлебцы Fiber, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Цельное, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Клюква Сушёная , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Alpro Coconut Unsweetened. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|