Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2014
|
83 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 175.29g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 1,5%, Now Omega-3. Lunch: St. Dalfour Абрикосовый Джем, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Курица на Пару, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фруктоза, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожные кексы, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|