Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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77.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2022:
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3416 kcal
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Fat: 189.67g | Prot: 145.44g | Carbs: 281.12g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Nastrine Cioccolato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta . Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Esselunga Soppressata di Calabria, Bofrost Bastoncini di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Carciofi alla Romana. Snacks/Other: Noci, Activia Mix&Go Granola Fico Nocciola, Monster Punch. more...
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2664 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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