Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 125.19g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Steel Power Соевый Протеин, Яйцо. Lunch: Роял Моти Манго, Свитлогорье Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Националь Рис Пропаренный , Помидоры, Морковь, Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Сулугуни, Агромясопром Филе Индейки Варёное (в Обсыпке), Яйцо, Апельсин, Ёшки Матрёшки Сырок Творожный Глазированный. Snacks/Other: FITKIT Печенье Макарон Латте, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|