Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
3403 kcal
|
Fat: 214.12g | Prot: 105.44g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Montarell Сыр Бри, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Блины, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Ленивые голубцы, Кето королевская ватрушка. Dinner: Квашеная Капуста, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, Mateus Вино Розовое Полусухое , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Montarell Сыр Бри, Montarell Сыр Бри, Бургер Кинг Латте без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Snacks/Other: Montarell Сыр Бри. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|