Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 109.36g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Глобус Клубника Замороженная, Русский продукт Геркулес Традиционный, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Сыродел Сыр Черный Король, Жокей Кофе Молотый, Молоко Домашнее. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Картофель, Лебедянь Молоко Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Фарш Курино-Говяжий 01.02.22 (Петровское). Dinner: Конти Золотая Лилия, Славянка Степ Золотой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Лук, Лук, 365 Дней Путассу. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Чистка снега лопатой - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|