Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 80.87g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Круглый Год Икра Имитированная Осетровая, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Natur Foods Чернослив без Косточек , Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Творог 9%, Перловка Отварная, Петрушка. Dinner: Магнит Киви, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|