Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
74 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 54.73g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Запеканка из печени, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Кузнечик, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Камако Майонез Столичный, Чеснок, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Baker House Тарталетки. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|