Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 90.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 118.66g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Мещерские Росы Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе, Перловка. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Красное, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Кофе с Молоком. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|