Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2434 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 116.84g | Carbs: 303.27g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Станция Молочная Сметана 15%, Чай с Сахаром, Real Сырники Классические. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Просто Соломка Соленая, Станция Молочная Сметана 15%, Real Сырники Классические, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Просто Соломка Соленая, Кофе с Молоком. more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|