Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2163 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 144.12g | Carbs: 262.84g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Магнит Яйцо Варёное, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Авида Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Janarat Айвар Домашний, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Гречка Вареная, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Серпуховхлеб Чиабатта, Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек. Dinner: Чай, Блины из Рисовой Муки, EKO Томаты Маринованные, Копченов Сало Белорусское, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Каждый День Курага. Snacks/Other: Магнит Апельсин, STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|