Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 63.54g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Орехи Кешью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Морковь, Банан, Каша Овсяная, Balance Миндаль, Лимон, Пекинская Капуста. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Бонджорно Рикотта Ванильная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Яичный Белок, Healthy Food Ширатаки, Вареное Яйцо, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Брокколи, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Пекинская Капуста. Dinner: Чай, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Бонджорно Рикотта Ванильная, Яичный Белок, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Гречка Отварная, Alpro Кокосовое Молоко , Банан, Творог 5%, Tatis Финиковая Паста, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Клубника Замороженная, Метатр Блины Домашние, Balance Миндаль, Шампиньоны, Дивный Берег Рыба Масляная, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Sitting - 4 hours and 45 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|